1 Día --- Dieta Adelgazar rápido
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Desayuno
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Almuerzo
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Cena
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Café solo o Té
1/2 Pomelo o su zumo. 1 tostada con aceite de oliva |
1/2 lata de atún
1 tostada de aceite de oliva Café o Té. (Si se quiere con un poco de azúcar o endulzante) |
85 gramos de carne roja o de pollo sin grasa a la plancha.
1 taza de judías verdes y 1 taza dezanahorias. 1/2 helado de vainilla 1 manzana |
2 Día --- Dieta Adelgazar rápido
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Café solo o té (si lo deseas con un poco de azúcar o sustituto)
1 huevo (hervido, revuelto, o en tortilla) 1/2 Plátano 1 tostada |
1 taza de requesón o de atún.
1 tostada de pan con aceite de oliva |
3 Día --- Dieta Adelgazar rápido
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1 huevo hervido
1 tostada Café o Té |
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