buenos dias princesas

 yo se que he estado perdida pero en realidad es por mi poco acseso a internet, pero ahora estare mas activa que nunca,  les cuento y no eatoy muy orgullosa de ello que estoy pesando 61 kg y mi peso ideal segun una tabla es de 52 kg. pero estoy segura de que si podre llegar a ese peso en un leve tiempo .

 ahora me encuentro con una nutricion llamado herbalife y se trata d lo siguiente, en la manana  primero me tomo una bebida llamada aloe que sirve para mejorar el estomago y luego un te sin azucar que me mantiene activa y me ayudad a quemar la grasa y luego para culminar un batido (merengada ) que hay de muchos sabores, fresa, chocolate vainilla, frutas tropicales, y otros , con tomarte todo esto van a quedar llenas y no les va dar hambre en toda la manana y si quieren pueden repetir el proceso en la noche, y en dia se supone que tienen que comer poco.
 me gustaria que me dieran su opinion sobre esto... por favor

ETAPA DE CAMBIOS.

Hola princesas, yo se que les a ido bien; eso espero, xq a mi me a ido muy bien  bueno en el sentido del amor el trabajo y los estudios .

    Les cuento mejor,  ya termine el segundo semestre y solo me quedo una materia y es una que no tiene casi importancia, hice intensivos y adelante dos materia muy importante, no se si en una entrada anterior les había comentado que estudio ingeniería en mantenimiento industrial.

    En mi trabajo me va muy bien , y gracias a dios me aburrido de todos los materiales con que preparan la comida y ahora no siento la necesidad de estar comiendo a cada rato .,=)  . pero aun así no he logrado bajar nada de peso . ( bueno me siento tan culpable al confesar esto "eh bajado de peso y lo vuelvo a  aumentar, y así estoy") eso me pone mal, xq yo vivo pensando en la manera de bajar de peso trato de no comer esto, de no comer lo otro y así paso casi la mayoría del tiempo, pero no me sirve de nada, por que llega un idiota atracón y lo arruina todo .
 tengo un problema con la comida, todo lo quiero resolver así .    si estoy triste, como , si estoy feliz como, si me siento estresada como, si estoy aburrida como , y ahora no se que hacer por que eso no es normal , yo se que con eso no voy a solucionar nada , pero no se como dejar de hacerlo.

por lo meno ayer, me fui estresada de la casa de mi novio y cuando llegue a el trabajo lo que hice fue comer, y no es justo por que yo me esfuerzo mucho en comer sano para que por una cosa que no tienen nada que ver con la comida , lo arruine ttodo..=(

intentando no perder mi rumbo

hola princesas, en realidad eh tenido un tiempo perdida
 pero estoy intentando volver a el camino de ana y mia, por que me eh dado cuenta que mi asquerosa gordura no desaparecera asi de facil . yo no quiero seguir con esta apariencia de vaca gorda, yo quiero que mi figura sea una inspiracion para muchas princesas.  pero como lograrlo si nisiquiera me gusta a mi . estoy asquerosamente gorda y no lo soporto ,  aunque me va muy bien en mis estudios y en mi trabajo es horrible sentirme asi

les cuento ,     empese en un trabajo.( venta de comida, sushi) y en un mes ya tengo el cargo de        sub-gerente . y eso me causa mucha felicidad, ya que es la primera vez que tengo un trabajo y  ya me ascendieron .    pase todas las materias del primer semestre en la uni .  y ahora estoy comenzando el segundo semestre.      
 ahora el problema es que:   eh subido de peso  y no me gusta, no me siento nada bien =c
en las noches cuando llego a mi casa, me da mucha hambre  y como como como como comoy como .
puedo pasar todo el dia sin comer , pero en las noches non se que me pasa, y lo peor es que no me arriesgo a utilizar a mia .  

 no tengo novio y ya cumpli un año sin tenerlo , aun no entiendo , por que =c pero bueh,   tengo un amigo que me cuenta todos sus problemas , se llama julio y me encanta hablar con el , pero hay una chica que a el le gusta, y el pasa todo el dia hablando de ella, y me da rabia por que ella afecta demasiado sus sentimientos,   y ahora anda mal todo el tiempo , yo creo que yo le gusto, pero esta confundido entre ella y yo, es toda una complicacion, en si el es el hombre indicado para  mi en el sentido de personalidad , lo malo es q no me gusta su parte exterior y que no le da ningun tipo de importancia a la apariencia.

yo quisiera apartarme de el  para que el termine su confusion , y para yo poder definir si le doy mas importancia a asu parte exterior  o a su manera de pensar , por que  aunque sea dificil de creer con el ah sido con la unica persona que me eh podido desenvolver por completo y le eh podido demostrar de que soy capaz de hacer,   el conoce mi parte odiosa mi parte divertida mi locura en si me conoce demasiado bien y  somos muy parecidos en cierta forma pero no se ,  lo veo como un gran amigo  pero no como algo mas.. y el que el me cuente sobre esa otra chica me póne mal  y eso no me gusta .. por favor ayudenme.......

rutina de pesas

hola princesas, esta entrada la ago , por que quise compartir con ustedes  mi nueva rutina de pesas como lo habrán visto en el titulo....

ayer quise cambiar de rutina por alguna razón y que mejor q  Internet para encontrar las mejores cosas.???
 
aqui se las dejo y espero q les guste ..¡¡

Rutina de  pesas		Partes del cuerpo
Lunes	Banco inclinado con barra Banco acostado con barra Apertura con mancuernas en banco inclinado	pecho
	Elevación piernas en 4 tiempos(elevar una pierna la otra después) Acostada con las piernas levantadas y abiertas En un banco inclinadas encogiendo y estirando las piernas.	Abdominal
Martes	Femoral en máquina sentado Peso muerto piernas rígidas con barra Curl acostadas	Femorales
	Paso adelante fijo Puente Extensión de caderas Extensión de la cadera en la maquina	glúteos
Miércoles	Extender y encoger los brazos parados con barra Curl (extender y encoger brazos) con mancuernas sentado a dos manos Curl concentrado con apollo en el muslo	Bíceps
	Extensiones con mancuerna tumbado Extensión vertical alternada con mancuernas Extensiones de tríceps en polea alta	Tríceps
Jueves	Prensa Inclinada Sentadilla en multipower Zancadas inversas Extensiones de cuadriceps	Cuádriceps
	Banco inclinado con barra Banco acostado con barra Apertura con mancuernas en banco inclinado	pecho
viernes	Paso adelante caminando Puente Extensión de caderas Extensión de la cadera en el suelo o patada de glúteos	Glúteos
	Bajar y subir las piernas Levantar cabeza con las rodillas flexionadas Laterales con mancuernas Rotación laterales sentada	abdominales

    

son  tres o cuatro serie de cada uno, de 15 repeticiones .

mejor mejor mejor

princesas por fin estoy de nuevo con ustedes, y ya me siento mucho mejor con respecto a lo de mi ex. pero bueh ya llevaba mucho tiempo en esa relación tormentosa q no era nada buena ni para mi ni para mi autoestima..

me amo. se que soy muy acomplejada , por muchas cosas, por mi cabello, por mi cuerpo, por todo.. 

pero a pesar de todo eso me gusta ser como soy y el no va a hacer q mi autoestima baje , y si, lo acepto todo el tiempo estoy en dietas y cosas así , pero q importa yo elijo hacer eso, y solo yo soy responsable de eso... 

me gusta ser ana , ser una princesa, estar pendiente de mi , cuidarme, y así soy feliz.. bueh por lo menos lo intento... 

es increible, como todo se te puede unir.

hola princesas , hoy no se si me siento triste o estoy feliz en realidad estoy en una etapa de trance , en realidad esto es muy duro y complicado para mi, me han pasado tantas cosas y en verdad quiero a alguien q me escuche y q me diga algo , q no se quede simplemente callado sin nada q decir , por que no es algo fácil, aunque muchas personas crean q es algo estupido , entre mi cupo en la universidad que no llega , el hombre q e amado q es un invesil, sentimientos ,confusos, el temor de herir a alguien que siempre ah estado a mi lado, mi gordura y las personas q me andan fastidiando y yo sin poder decir nda de lo que me pasa , es realmente horrible. pero no estoy tan deprimida ,aunque si un poco.. 

en realidad no pienso nada, mi mente esta en blanco, es como una especie de etapa de negación, intento llorar y no puedo, pero mis emociones estan tan cambiantes, en un momento estoy tan feliz por siplicidades, pero esa emocion no dura mucho, por q inmediatamente me estreso y ali se acaba todo el encanto , en otro estoy llorando por cosas estupidas , com un regaño d mi papa por dejar la puerta abierta, de verdad ya paresco ua nña pequeña q llora por todo y cuando en realidad necesito acerlo no puedo y como q me voy a otro universo .

y bueh por otra parte. esto fue lo q comi hoy :

desayuno: una taza de cafe

almuerzo una cachapa con queso(se que cometi un gran error al hace eso)

cena: medio pepino, un tomate, un pedasito de queso y una taza de cafe con leche.

me siento

en esto momento estoy muy triste estoy gorda, y mi situación sentimental es un asco, no ago mas q mirar el teléfono para ver si el chico q amo me manda un mensaje de texto y lo peor es que yo se que no ara, yo soy la mas estúpida persona q existe como pude caer tan bajo como no me pude resistir ante algo q yo se q no me ara bien . por q yo sabia q eso no me traería nada bueno pero igual insisti insisti insisti y hay esta ya tengo las consecuencias y me siento muy utilizada mi auto estima esta por debajo del pis y me siento horrible, y lo peor es q aun espero a q el me mande un mensaje cuando en realidad lo único que tengo son unas ganas inmensas de llorar eh insultarlo ..... y s horrible tratar de llenar ese vacio con comida ...